Ăn nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C

Vitamin C đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất và duy trì collagen. Nếu thiếu vitamin C, cơ thể bạn sẽ bị suy giảm sức đề kháng, từ đó tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây nên nhiều loại bệnh. Đặc biệt, nếu thiếu vitamin C, chắc chắn các phân tử amino acids có trong da cũng sẽ không thể tự kết nối lại với nhau để tạo ra collagen được.

Vì vậy, để tăng cường hệ miễn dịch cho làn da, tốt nhất bạn nên tăng cường bổ sung thật nhiều vitamin C cho cơ thể, bằng cách ăn nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao: dâu tây, xoài, cam, chanh, kiwi… Đồng thời, bổ sung nhiều loại rau xanh có màu xanh đậm: súp lơ, cải xanh để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Hình ảnh tinh chất Collagen ADIVA

Mỗi ngày, làn da của bạn có thể sản sinh ra khoảng 5 tỉ tế bào da mới để thay thế dần cho những lớp tế bào da cũ đã bị hư tổn. 

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể của mỗi con người. Nếu uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm, kích thích cơ thể sản sinh collagen adiva, thanh lọc cơ thể và giúp cho da luôn trắng sáng, mịn màng. Bên cạnh đó, nước còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, và hỗ trợ các cơ quan nội tạng hoạt động suôn sẻ hơn

Ban đêm là khoảng thời gian cần thiết để làn da được phụ hồi và tái tạo chất dinh dưỡng cần thiết. Một giấc ngủ ngon chính là liều thuốc chống lão hóa da tốt nhất mà không có bất kỳ một loại mỹ phẩm nào có thể làm được. Bởi khi ngủ, tốc độ trao đổi chất của da sẽ tăng lên, từ đó kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều collagen để tăng cường mọi hoạt động của làn da, giúp hạn chế nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa

Tinh Chất Phục Hồi Da Ban Đêm Estée Lauder Advanced Night Repair (50ml)